Besin Skoru Hesaplama
Ambalajdaki besin değerlerini girin, ürünün A–E arasındaki Besin Skoru'nu (Nutri-Score 2023) ve puan dökümünü anında görün. Veriler cihazınızda hesaplanır, hiçbir yere gönderilmez.
Sık sorulan sorular
Besin Skoru nedir?
Besin Skoru (Nutri-Score), paketli bir gıdanın 100 g ya da 100 ml'sindeki besin değerlerine bakarak onu A (en iyi) ile E (en zayıf) arasında bir harfle derecelendiren bir sistemdir. Aynı raftaki benzer ürünleri karşılaştırmayı kolaylaştırır.
Nasıl hesaplanır?
Enerji, doymuş yağ, şeker ve tuz olumsuz puan; lif, protein ve meyve/sebze/kuru baklagil oranı olumlu puan getirir. Olumsuz puanlardan olumlu puanlar çıkarılır ve sonuca göre harf belirlenir. İçecekler, yağ/kuruyemişler ve kırmızı et için ayrı kurallar uygulanır.
Değerleri nereden bulurum?
Ürün ambalajındaki "Beslenme Bilgisi" tablosunun 100 g / 100 ml sütununu kullanın. Tuz yerine sodyum yazıyorsa sodyumu 2,5 ile çarparak tuza çevirebilirsiniz.
Tatlandırıcı ve nişasta bazlı şeker neden puan ekler?
İçeceklerde tatlandırıcı ve tüm ürünlerde nişasta bazlı şeker (glukoz-fruktoz şurubu vb.) +4 olumsuz puan getirir. İçindekiler listesini yapıştırırsanız bunları otomatik tespit ederiz.
A alan her ürün sağlıklı mıdır?
Hayır. Besin Skoru benzer ürünleri kıyaslamak için bir rehberdir; porsiyon miktarını, işlenme düzeyini ve kişisel ihtiyaçlarınızı dikkate almaz. Size özel bir beslenme planı için bir diyetisyene danışın.
Size özel bir beslenme planı mı istiyorsunuz?
Bütçenize ve şehrinize uygun diyetisyeni bulun, doğrudan iletişime geçin.